人生の重要な時期に摂食障害という困難に直面し、働くことへの不安を抱えている方は少なくありません。
心の中では「このままではいけない」「社会と繋がりたい」という強い思いがある一方で、「症状を我慢できるだろうか」「職場の人間関係に馴染めるだろうか」「食事の時間が怖い」といった様々な不安が頭をよぎり、なかなか一歩を踏み出せないでいるのではないでしょうか。
そうした葛藤は、決してあなた一人だけが抱えているものではありません。多くの方が同じような悩みを抱え、社会復帰への道を模索しています。この記事では、摂食障害を抱えるあなたが、安心して社会と繋がり、自分らしい働き方を見つけるための具体的な支援と、復職への道筋について詳しくご紹介いたします。
あなたの「働きたい」という気持ちを大切に、焦らず、しかし確実に前へ進むためのヒントがここにはあります。
摂食障害の種類とそれぞれの症状・仕事への影響
摂食障害は、単なる食行動の問題ではなく、心と体のバランスが崩れることで生じる精神疾患の総称です。摂食障害という病気は、本人の意志の強さや性格の問題ではなく、様々な要因が複雑に絡み合って発症するものです。
その種類は多岐にわたり、それぞれ異なる症状と、仕事への影響を及ぼします。
摂食障害を抱えながら働くことの難しさを一人で抱え込まず、ご自身の状態を正しく理解することは、適切な支援を受けるための第一歩となります。
摂食障害の症状は目に見えにくいことも多く、周囲の理解を得ることに苦労されている方も多いのが現状です。
神経性やせ症（拒食症）
神経性やせ症は、極端な食事制限や過度な運動により、標準体重を大きく下回る状態になることが特徴です。体重が増えることへの強い恐怖心から、食事を拒否したり、食べても吐いたりする行動が見られます。
この状態が続くと、体は栄養失調に陥り、様々な身体的・精神的な症状が現れます。
仕事においては、低栄養状態が続くことで、集中力の低下や思考力の鈍化が顕著になります。摂食障害による栄養不足は、脳の働きにも影響を及ぼし、些細なミスが増えたり、新しい情報を覚えるのが難しくなったりすることもあるでしょう。
また、摂食障害に伴う体力の著しい消耗により、通勤や業務そのものが大きな負担となり、疲れやすさから業務効率が低下することも少なくありません。職場のランチタイムは、摂食障害を抱える方にとって、周囲の目が気になり、食事を摂ること自体が強いストレスとなる場合があります。
摂食障害の方に多い完璧主義の傾向は、仕事に対しても過剰な責任感を抱きやすく、それがさらなる心身の負担となることもあります。摂食障害の症状を隠しながら働くことは、想像以上にエネルギーを消耗するものです。
神経性過食症（過食症）
神経性過食症は、短時間に大量の食べ物を摂取する「過食」と、その後に体重増加を防ぐための「代償行為」（自己誘発嘔吐、下剤乱用、過度な運動など）を繰り返すことが特徴です。過食中はコントロールが効かなくなり、食べ過ぎたことへの罪悪感や自己嫌悪に苛まれます。
仕事への影響としては、過食や代償行為による体調不良が挙げられます。摂食障害の中でも過食嘔吐を伴う場合、食道や歯へのダメージだけでなく、電解質異常を引き起こし、倦怠感やめまい、集中力の低下を招きます。
摂食障害の症状により、遅刻や欠勤が増えたり、業務中に体調を崩したりするリスクが高まります。また、摂食障害の症状である過食や代償行為を隠すために、周囲に嘘をついたり、予定をキャンセルしたりすることで、人間関係に支障をきたすこともあります。
摂食障害の方に見られる自己評価の低さから、自分の意見を主張するのが苦手で、ストレスを溜め込みやすい傾向も見られます。摂食障害を抱えながらの就労は、精神的な葛藤との戦いでもあります。
過食性障害
過食性障害は、神経性過食症と同様に短時間に大量の食べ物を摂取する「過食」を繰り返しますが、代償行為を伴わない点が異なります。過食後には強い罪悪感や自己嫌悪、抑うつ気分に陥ることが多く、体重増加への不安も大きいです。
仕事においては、過食による体調不良や、自己嫌悪からくる意欲の低下が問題となることがあります。摂食障害による体重増加への不安から、人目を避けるようになり、職場でのコミュニケーションが億劫になることも考えられます。
また、摂食障害の症状である過食行為を隠すために、仕事終わりに急いで帰宅したり、人との会食を避けたりすることで、社会的な孤立感を深めてしまう可能性もあります。
摂食障害に伴うこのような精神的な負担は、業務への集中力を妨げ、パフォーマンスの低下に繋がることがあります。摂食障害は、働く意欲さえも奪ってしまうことがある深刻な病気です。
仕事中に起こりやすい困りごと
摂食障害を抱える方が仕事をする上で共通して直面しやすい困りごとは多岐にわたります。
例えば、昼食の時間です。摂食障害を抱えていると、職場の同僚とランチを共にすることに強い抵抗を感じたり、何をどれだけ食べるべきかという不安に囚われたりすることがあります。また、摂食障害による体力の低下や気分の浮き沈みにより、業務に集中できない、疲れやすいといった問題も頻繁に起こります。
摂食障害の方に多い完璧主義の傾向は、些細なミスも許せず、自分を責め立ててしまうことで、さらに摂食障害の症状が悪化するケースも少なくありません。
これらの困りごとは、あなたの努力不足ではなく、摂食障害という病気が引き起こす症状の一部であることを理解することが大切です。摂食障害と向き合いながら働くためには、適切な環境選びが欠かせません。
摂食障害の方が復職を目指す際の3つのステップ
摂食障害を抱えながら復職を目指すことは、決して簡単な道のりではありません。
しかし、適切なステップを踏み、焦らずに進むことで、必ず社会復帰への道は開けます。ここでは、そのための3つの重要なステップをご紹介します。
ステップ1：自分の状態を正しく知る
まず、ご自身の摂食障害の症状や、それによって生じる心身の不調を正しく理解することが重要です。
どのような状況で症状が悪化しやすいのか、どのような時に不安を感じやすいのか、日々の生活の中でご自身の状態を観察し、記録してみましょう。例えば、食事の内容や量、その時の感情、体調の変化などをメモするだけでも、自分の傾向が見えてくることがあります。
この自己理解は、無理のない復職計画を立てる上で不可欠です。完璧を目指すのではなく、「今の自分にできること」と「難しいこと」を明確にすることが、自分を追い詰めずに進むための鍵となります。
ステップ2：無理のない範囲で生活リズムを整える
摂食障害の回復には、規則正しい生活リズムが非常に大切です。まずは、起床時間と就寝時間を一定にし、十分な睡眠を確保することから始めてみましょう。
日中に軽い散歩やストレッチを取り入れるなど、無理のない範囲で体を動かすことも、心身のリフレッシュに繋がります。
食事についても、完璧な内容を目指すのではなく、まずは決まった時間に少量の食事を摂ることから始めてみてください。これらの小さな積み重ねが、心身の安定を取り戻し、復職に向けた土台を築きます。
焦らず、ご自身のペースで、できることから始めていきましょう。
ステップ3：専門的な支援機関を活用する
摂食障害からの復職は、一人で抱え込むにはあまりにも大きな課題です。医療機関やカウンセリング、そして就労支援サービスなど、様々な専門機関の力を借りることで、より安心して、そして着実に社会復帰を目指すことができます。
専門家は、あなたの症状や状況に合わせた適切なアドバイスや支援を提供してくれます。特に、就労支援サービスは、働くことに関する具体的なサポートを受けられるため、復職への不安を軽減し、自信を持って新しい一歩を踏み出すための大きな助けとなるでしょう。
勇気を出して、外部の支援を求めることが、回復への近道となります。
摂食障害の回復を支える「支援」の形
摂食障害の回復には、多角的な支援が不可欠です。医療的なアプローチから、心理的なサポート、そして社会復帰に向けた実践的な支援まで、様々な形があります。
ご自身の状況に合わせて、適切な支援を選択し、活用していくことが大切です。
医療機関による治療
摂食障害は精神疾患の一つであり、専門の医療機関での治療が不可欠です。
精神科や心療内科では、医師による診断のもと、薬物療法や精神療法が行われます。特に、栄養状態が著しく悪い場合には、入院による身体的な回復を優先することもあります。
医師は、あなたの症状や体調を総合的に判断し、最適な治療計画を立ててくれます。定期的な通院を通じて、症状の安定を目指し、心身の健康を取り戻すことが、復職への基盤となります。
カウンセリングや自助グループ
医療機関での治療と並行して、カウンセリングや自助グループへの参加も非常に有効な支援の形です。カウンセリングでは、専門のカウンセラーがあなたの悩みや感情に寄り添い、摂食障害の背景にある心理的な問題を探り、解決へと導きます。
自分の感情を言葉にすることで、心の整理ができ、新たな気づきを得られることもあります。
また、自助グループでは、同じ摂食障害を抱える仲間たちと経験を分かち合うことで、孤独感を軽減し、互いに励まし合いながら回復を目指すことができます。
他者の体験談を聞くことで、自分だけではないという安心感や、回復への希望を見出すことができるでしょう。
就労支援サービス（就労移行支援、就労継続支援）
復職を目指す上で、具体的な働くための支援を受けられるのが就労支援サービスです。主なものとして、就労移行支援と就労継続支援があります。
就労移行支援
一般企業への就職を目指す方が対象で、職業訓練や就職活動のサポート、職場定着支援などを行います。比較的症状が安定しており、一般就労に近い形での復職を希望する方に適しています。
就労継続支援
一般企業での就労が困難な方が、雇用契約を結ばずに、自分のペースで働くことができるサービスです。
A型とB型があり、A型は雇用契約を結び最低賃金が保証されますが、B型は雇用契約を結ばず、体調や能力に合わせて無理なく作業を行い、工賃を受け取ります。
摂食障害の症状がまだ不安定な方や、まずは短時間から社会参加を始めたい方に適しています。
これらの支援サービスは、あなたの状況や希望に合わせて選択することが可能です。専門のスタッフが、あなたの強みや課題を理解し、最適な復職プランを一緒に考えてくれます。
東大阪市で復職を目指すなら「わんすてっぷ」がおすすめな理由
摂食障害を抱えながら復職を目指すあなたにとって、安心して働ける場所を見つけることは非常に重要です。
もしあなたが東大阪市にお住まいであれば、就労継続支援B型事業所「わんすてっぷ」は、その一歩を踏み出すための最適な場所となるでしょう。
わんすてっぷは、利用される方一人ひとりのペースと個性を尊重し、温かい支援を提供しています。
就労継続支援B型としての役割
「わんすてっぷ」は、就労継続支援B型事業所です。これは、一般企業で働くことが難しい方や、まずは自分のペースで社会参加を始めたい方が、雇用契約を結ばずに、無理なく作業を行いながら工賃を受け取ることができるサービスです。
体調の波がある摂食障害の方にとって、自分の体調に合わせて通所できる柔軟な働き方は、大きな安心感に繋がります。働くことへのプレッシャーを感じすぎることなく、少しずつ社会との繋がりを取り戻していくことができるのです。
摂食障害の方でも安心できる「わんすてっぷ」の特徴
「わんすてっぷ」が摂食障害を抱える方におすすめできる理由は、その温かい雰囲気と、利用者一人ひとりに寄り添う支援体制にあります。代表の兄弟が運営されており、風通しの良いアットホームな環境が特徴です。スタッフの方々は、利用者の皆さんが「やってみたい」という気持ちを大切にし、それぞれの特性に合わせた丁寧なサポートを心がけています。
自分のペースで通える環境
体調が優れない日には無理せず休むことができます。また、短時間からの利用も可能で、徐々に時間を延ばしていくこともできます。
これは、摂食障害の症状と向き合いながら働く上で非常に重要なポイントです。
多彩な作業内容
八百屋サポート、ネイル補助、軽作業といった多様な仕事が用意されています。
これにより、自分の興味や適性、体調に合わせて仕事を選ぶことができ、飽きずに継続しやすい環境が整っています。
専門スタッフによる寄り添ったサポート
経験豊富なスタッフが、あなたの悩みや不安に耳を傾け、一緒に解決策を考えてくれます。摂食障害に関する理解も深く、安心して相談できるでしょう。
無理強いすることなく、あなたの「できる」を一緒に見つけてくれます。
「わんすてっぷ」は、単に作業を行う場所ではなく、利用者さんが自分らしく輝ける場所、そして社会との繋がりを再構築できる場所として、温かい支援を提供しています。
「わんすてっぷ」での具体的なお仕事内容
「わんすてっぷ」では、利用される方が安心して、そして楽しく働けるように、様々な作業内容が用意されています。それぞれの作業は、社会復職に向けたスキルアップにも繋がり、自信を育む良い機会となるでしょう。
八百屋サポート
「わんすてっぷ」の大きな特徴の一つが、ヒーロー青果店での八百屋サポート業務です。
ここでは、レジ打ち、商品の袋詰め、品出し、ポップ作成など、実際の店舗運営に関わる様々な業務を経験できます。新鮮な野菜や果物に触れ、お客様との温かい交流を通じて、社会との繋がりを実感できるでしょう。
外の空気に触れながら体を動かすことは、心身のリフレッシュにも繋がります。接客が苦手な方でも、まずは品出しや袋詰めから始めるなど、ご自身のペースでステップアップしていくことが可能です。この経験は、一般就労を目指す上での貴重な経験となるはずです。
ネイル補助
「美」に関わる仕事に興味がある方には、ネイル補助の作業がおすすめです。ネイル検定1級、2級所持者のスタッフのもと、ネイルの基礎知識や技術を学ぶことができます。
お客様の爪を綺麗にするお手伝いをしたり、サロン内の清掃や準備を行ったりします。美しいものに触れることは、心を豊かにし、自己肯定感を高める効果も期待できます。
手先の器用さを活かしたい方、集中して細かい作業に取り組みたい方にとって、非常にやりがいのある仕事となるでしょう。将来的にネイル関連の仕事を目指したい方にとっても、実践的な経験を積む絶好の機会です。
軽作業
「わんすてっぷ」では、八百屋サポートやネイル補助以外にも、様々な軽作業が用意されています。例えば、商品の箱折り、書類の封入、クリアファイルへの書類整理などです。
これらの作業は、比較的自分のペースで集中して取り組むことができ、手先の訓練や集中力の向上に繋がります。また、納期に合わせて作業を進めることで、時間管理能力や責任感を養うこともできます。
複雑な人間関係に悩むことなく、黙々と作業に集中したい方や、まずは簡単な作業から始めたい方にとって、安心して取り組める環境が提供されています。
一つ一つの作業を丁寧にこなすことで、達成感を得られ、自信へと繋がっていくでしょう。
社会復帰への第一歩は「見学」から
「わんすてっぷ」での復職に少しでも興味を持たれたなら、まずは見学に訪れてみませんか。
実際に事業所の雰囲気を感じ、スタッフや利用者の方々と交流することで、あなたの不安はきっと和らぐはずです。見学は随時受け付けており、無理な勧誘は一切ありませんので、どうぞお気軽にお問い合わせください。
見学・体験の流れ
見学は30分から40分程度で、事業所の説明や作業内容の紹介、施設内の見学を行います。
ご希望に応じて、簡単な作業を体験することも可能です。見学を通じて、ご自身のペースで働ける環境や、温かい支援体制を肌で感じていただけることでしょう。
見学後には、個別の相談時間も設けておりますので、不安なことや疑問に思うことがあれば、何でもお気軽にご質問ください。
見学特典：ネイルサービスが無料で受けられます！
現在、「わんすてっぷ」では、見学に来てくださった方限定で、ネイルサービスを無料で体験できる特典をご用意しています。
説明を聞くだけで、プロのネイリストによる施術を受けられるチャンスです。美しいネイルは、気分を明るくし、自己肯定感を高める効果も期待できます。ネイル目当てでも大歓迎ですので、ぜひこの機会に「わんすてっぷ」を訪れてみてください。
お問い合わせ方法
就労継続支援B型事業所「わんすてっぷ」の見学やご相談をご希望の方は、下記ボタンからお気軽にご連絡ください。
あなたの「働きたい」という気持ちを、東大阪市にある「わんすてっぷ」は全力で支援いたします。
焦らず、あなたのペースで「一歩」を踏み出そう
摂食障害を抱えながら復職を目指す道のりは、決して平坦ではありません。しかし、あなたは一人ではありません。適切な支援を受け、自分のペースで着実にステップを踏むことで、必ず社会復帰への道は開けます。大切なのは、焦らず、自分を責めずに、小さな「一歩」を踏み出す勇気を持つことです。
東大阪市にある就労継続支援B型事業所「わんすてっぷ」は、摂食障害を抱える方が安心して社会と繋がり、自分らしい働き方を見つけるための温かい支援を提供しています。八百屋サポート、ネイル補助、軽作業といった多様な仕事を通じて、あなたの「できる」を増やし、自信を育むことができるでしょう。まずは、見学から始めてみませんか。あなたの新しい「一歩」を、「わんすてっぷ」は全力で応援しています。
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